तन में मन है या मन में तन ? : एक आत्मचिंतन

संक्षिप्त परिचय

तन में मन है या मन में तन?" यह प्रश्न जितना सरल प्रतीत होता है, उतना ही गहन और रहस्यमय भी है। 

मन कभी असीम विस्तार लेकर समस्त संसार में विचरण करने लगता है तो कभी सूक्ष्म होकर तन के भीतर ही कहीं सिमट जाता है। प्रस्तुत चिंतन मन की इसी मायावी प्रकृति, उसके प्रभाव और उसे समझने की मानवीय यात्रा को अभिव्यक्त करता है।

                        

ये मन भी न पल में इतना वृहद कि समेट लेता है अपने में सारे तन को, और हवा हो जाता है जाने कहाँ-कहाँ ! तन का जीव इसमें समाया उतराता उकताता जैसे हिचकोले सा खाता, भय और विस्मय से भरा, बेबस !

मन उसे लेकर वहाँ घुस जाता है जहाँ सुई भी ना घुस पाये, बेपरवाह सा पसर जाता है। बेचारा तन का जीव सिमटा सा अपने आकार को संकुचित करता, समायोजित करता रहता है बामुश्किल स्वयं को इसी के अनुरूप वहाँ जहाँ ये पसर चुका होता है सबके बीच। 

लाख कोशिश करके भी ये समेटा नहीं जाता,  जिद्दी बच्चे सा अड़ जाता है । अनेकानेक सवाल और तर्क करता है समझाने के हर प्रयास पर , और अड़ा ही रहता है तब तक वहीं जब तक भर ना जाय ।

और फिर भरते ही उचटकर खिसक लेता वहाँ से तन की परवाह किए बगैर ।

इसमें निर्लिप्त बेचारा तन फिर से खिंचता-भागता-सा चला आ रहा होता है इसके साथ, कुछ लेकर तो कुछ खोकर, अनमना-सा, अपने आप से असंतुष्ट और विवश।

हाँ ! निरा विवश होता है ऐसा तन जो मन के अधीन हो।

 ये मन वृहद् से वृहद्तम रूप लिए सब कुछ अपने में समेटकर करता रहता है मनमानी । वहीं इसके विपरीत कभी ये पलभर में सिकुड़कर या सिमटकर अत्यंत सूक्ष्म रूप में छिपकर बैठ जाता है तन के भीतर ही कहीं !

इसके बैठते भी तो फिर वही निरा व विवश हो जाता है तन क्योंकि ये वृहद रूप में जितना प्रभावशाली है उतना ही सूक्ष्म रूप में भी ।

ऐसा लगता है मानो इसके सूक्ष्मतम बिंदु स्वरूप में शरीर की समस्त नस-नाड़ियाँ सिमट रही हों। एक अजीब-सा संकुचन पूरे अस्तित्व को घेर लेता है।

जितना प्रयास करो, यह उतने ही भाव खाता है। कभी भय, शंका, क्रोध और दुख से भर देता है, तो कभी प्रेम, ममता, मोह और जुनून की अतिशयता में डुबो देता है। भावों की यही अति जीवन को दूभर बना देती है।

पर यदि एक बार साहस करके इसे इसके हाल पर छोड़ दिया जाए, तो यह अपने समस्त दीर्घ और लघु रूप त्यागकर बराबरी के साथी-सा आ बैठता है।

परन्तु इसे इसके हाल पर छोड़ना इतना भी आसान कहाँ ! समझ ही कहाँ आता है कि कब ये तन के भीतर और बाहर अपना स्थापित्व जमा बैठा !

 ये तन में है या तन इसमें ? 

इसे बस में करने के लिए तो शायद इसके ही अन्दर घुसना होगा । सच में बड़ा मायावी है ये मन !

धन्य हैं वे जो आत्मचिंतन, ध्यान और साधना के माध्यम से मन को साध लेते हैं तथा निर्विकार होकर आत्मोन्नति की राह पर अग्रसर होते हैं।

सचमुच धन्य हैं वे ...!

निष्कर्ष

मन को बलपूर्वक वश में करना संभव नहीं, परंतु आत्मचिंतन, ध्यान और जागरूकता के माध्यम से उसे समझा और साधा जा सकता है। जब मन साधक का सहयोगी बन जाता है तब जीवन में संतुलन, शांति और आत्मोन्नति का मार्ग प्रशस्त होता है। वास्तव में मन की माया को पहचानकर उसे विवेक के अधीन करना ही आत्मविकास की दिशा में सबसे बड़ा कदम है ।

✨धन्यवाद🙏

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